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生活:掌控居家空气品质 降低幼儿过敏机率
作者:fabuyuan  更新时间:2019-06-30 21:41:46
68 资料来源:Honeywell

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居家环境中的过敏源以及空污都会影响孩子健康,打造良好空气品质的居住环境,家长必须花点心思,除了勤加打扫之外,也要避免危害因子,并做好「二级预防」,降低幼儿过敏机会。

居家空气不佳,过敏源、空污是祸首

居家空气污染包括过敏源以及污染物。过敏源以室内较多,多为吸入性过敏源,包括尘螨、蟑螂、宠物毛屑等;另外就是室内空气污染物,像是一氧化碳、二氧化氮、二氧化硫、甲醛等,以及油烟、二手菸、居家使用的喷雾剂、芳香剂等有机化合物等。室外过敏源则以花粉为最常见,不过国内花粉过敏的案例不多。

圣康诊所黄立心医师表示,要改善居家空气品质,建议遵循以下几个原则:
1. 禁止抽菸:家中应全面禁菸,即便在室外抽完,还是会附着在身上而带进家中造成污染。
2. 使用无油烟烹调:很多妈妈不抽菸却罹患肺腺癌,多与烹调时吸入过多油烟有关。
3. 避免使用挥发性太强的清洁剂。
4. 装潢最好採用安全环保建材,以免因为释出的甲醛影响到健康。
5. 定期使用空气清净机净化室内空气,提升室内空气品质。

居家空污,影响幼儿呼吸道健康和肺功能

由于幼儿呼吸道还在发育,这些空气污染物会影响到呼吸系统的发育,美国曾进行一项呼吸道研究,让黑猩猩一出生便待在充满臭氧的环境,这群黑猩猩呼吸道的发育都比未处在臭氧中的小黑猩猩差很多。

小朋友呼吸道发育一旦受影响,将来肺功能会比较差。空污以及过敏源的影响都是慢慢的,会加重过敏的形成以及过敏疾病的机会,家长有加以注意,并做好防範措施,可以降低过敏疾病的发生风险。

预防幼儿过敏,爸妈应该怎么做?

已知有家族过敏史,而妈妈也有过敏体质,建议在怀孕期间就要开始做预防,留意居家的空气品质,可藉由空气清净机加以改善;此外,补充营养素也有帮助,建议在第二产期开始适当补充益生菌、鱼油(含Omega3不饱和脂肪酸),出生后最好持续进行,在未有症状时,这样的「二级预防」(一级预防从基因着手)会有很明显的助益。

大部分家长会在孩子出现症状才开始做补救,这是属于「三级预防」,如果孩子开始有症状,不要害怕治疗,积极就医,请专科医师做确诊,找出过敏源并加以避免,该用药也不要逃避,过敏小朋友平时要有规则的运动,也可以适当补充益生菌、鱼油,都能够降低过敏发生时的严重度。

圣康诊所 黄立心医师简介

现任/圣康过敏专科诊所主治医师、台湾气喘卫教学会理事长
经历/马偕医院小儿过敏免疫风湿科主任
学历/国立阳明大学医学系

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谘询

黄立心
台大、马偕


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