面部食谱研究员Yukari Igarashi。本月我们将介绍使用菠菜作为主菜的配方。
这次我们将介绍“虾和菠菜清酒蛋糕奶油意大利面”，以防止感冒。发酵食品使用酒糟。我是在不使用新鲜奶油的情况下制作的，但是添加酒糟会增添浓郁的味道，味道浓郁。清酒糟含有促进血管扩张的成分，据说可以促进血液循环，预防感冒。据说感冒是各种疾病的根源。我喜欢在用餐时吃一顿令人不寒而栗的饭，我想要度过这个冬天！
（1）用酱油调味虾。将菠菜煮沸，放入冷水中，沥干，切成4厘米宽。
（2）油炸锅，中火加热拉橄榄油一半，炒虾仁直到粉状质地和柔软的小麦面粉中加入炒后直到颜色变化被消除了。
（3）加入牛奶，酒糟，酱油，煮至少一点。
（4）停止火，煮面条，面条煮成汁（2汤匙），橄榄油的其余部分，柚子胡椒，完成一次加入菠菜翻腾。如果咸味不足，则调节盐（数量不足）以调味。
建议用少量磨碎的大蒜或磨碎的姜代替柚子胡椒。
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由香五十岚（五十岚由香） 1987年诞生了。面部食谱研究员，
北京拓展训练，管理营养师。 |
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食品创意工厂有限公司他出生于1987年，来自千叶县。再加上发酵食品烹调美味轻快，如提示，以健康，提出了便于收纳在一天到一天的生活的食谱。我擅长包含美丽和健康元素的食谱。
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