1.大腿内部是擦团队拓展训练基地3，易于产生皮肤划痕;局部出汗，容易引起皮肤。因此，我应该休息，干燥，干燥，午夜到剩下的时间，转动汗水内裤改变，擦拭腿部后腿部干燥，然后制备一些中药松绒。如果根据划痕治疗崩溃，则沉重的罢工应该停止旅行。
2.汽车长，危险，压迫前列腺，阴囊，尿道等，可以使其拥塞，尿潴留和细菌很容易繁殖。因此，大约60几分钟的路上应该休息一下，让压迫放松，迟钝。除了通常沐浴和清洁外，臀部应浸泡在温水中的温水中，这相当于热应用。3.握住汽车并留下骨头，羞耻的神经，稍后很容易麻木。因此，它应该在骑行时用手套，并且存在良好的弹性，以及双手变换握持角和方法;坐着时，改变“焦点”，有利于改善局部组织和松弛肌肉的血液循环。
4.座椅应弹性，柔软，座椅高度应低于车辆（龙头）高度，座椅的前端略微倾斜，并且存在软基板。旅游汽车不应追求比赛的设计要求，速度是前提，主要舒适卫生。
5.妇女的月经期通常不适合循环长途旅行，如通常的运动基础，个人企业团建活动身体状况更好，并且没有必要禁止它。 6.某些疾病的人不应骑自行车。如果有脑挥发性的历史，有一个人和孕妇，具有时钟血管，疝气，痔疮，色盲，高近视，月经期。
7.驱动以保护您的眼睛。在驾驶过程中，速度的速度快，风在道路上很大，异物很容易侵入眼睛，导致事故。 shoting太阳镜应该磨损。人们用沙子，泪囊炎炎症，易于保持风，更加保护。如果发生眼睛的异物，你应该立即尝试用干净的手尝试异物，或用嘴巴吹嘴。出现异物后，休息一下，滴几下滴眼液。8.防止乘坐落下。长途旅行车应该是谨慎的，陡峭的斜坡，急剧跌幅最有可能下降。如果，您应该采取正确的姿势来保护您的身体并避免下降。当它被打破时，有必要关闭汽车，人们落到另一边。整个身体肌肉应该紧紧拧紧，尽可能与一些身体联系地，不要用一只手，单腿，肩膀，并不要先让头。为了做到这一点，我们必须在旅行前加强练习，学会保护技能。实践方法是：主体是直立的，上肢和下肢是向前的，臂快速，右侧弯头弯曲，主体倒在右侧，从臂上滚动。行动是敏捷的，连贯的，并在每天锻炼之前锻炼，直到掌握掌握。 9.最常见的循环落下是划伤，脱位和挫伤最常见的，并且划痕是皮肤组织被摩擦，或者组织液体渗。小区域划痕可以应用于红色汞或紫色液压水的部分零件。如果缠绕在关节附近，应将伤口的治疗应用于一些抗炎的OintmeNTS和绷带，因为暴露易于干燥，影响活动，一旦感染，也会影响关节。面部划痕，可以应用红汞，不要使用紫色水合。 10.如果缠绕大面积，则需要用盐水清洁伤口，然后涂上抗炎药物，然后按下纱布绷带。 11.撒上：光被皮下皮下，肌韧带
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