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小孩孩子宝宝Q10东山惊天30小时妈咪妈妈父母告诉他的孩子应该怎么想AAAAAAAAAAA，是对的吗我答案是肯定的。我时常形容儿童和青少年的心智，就像一个凌乱不堪的厂房，也像一部组装不完全的仪器。孩子就算是再怎么聪明，都还没有足够的生活经验来判断什么是合理、什么是愚蠢的想法。
接下来，我们不但要对为什么会沮丧中所提及的，引发忧郁症的各种信念和成因做深入的探讨，更要重塑一种合理的、正面的替代信念。希望你的孩子和青少年能够从以下学习到以下的观念：
?负面想法会导致沮丧忧郁。
?一个人对自我的看法不见得与事实相符，与事实不符的看法也有可能会令人产生沮丧忧郁。
?没有一个大到无法修正的弱点或瑕疵。
?凡事皆要求实证。别人的指谪若非基于事实就不必放在心上，只要修正自己做错或做得不够好的地方即可。
当你在读每个个案时，请问问自己，个案中的主角如果是你的孩子，你会用什么技巧来处理？面对这些个案的同时，我们也将看到，影响心理的生活架构、证实的谬误和使用双重标準，是怎样影响认知性忧郁症的形成。而我们最终的目标则是学会如何去除这些影响。
《孩子，我陪你躲过忧郁》
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