手机不过出现短短几年，以前没有它的年代生活也毫无障碍，怎么转眼间就变成这样了？
每当忘记带手机，心情烦躁郁闷时，我就会再次感叹它惊人的「毒瘾」。在捷运上放眼望去，每个人都紧盯着手机，要找到抬头的人还真不容易。十个里有九个人，彷彿约好似地埋头苦干，手指滑个不停，这幅景象还真有点可怕。人们不再看着彼此，对周遭的人事物一无所知，也不想知道。
不久前我参加一个餐会，与会的人都是四十岁以上的专业人士。我们彆扭地握手、交换名片，坐下后每个人都很有默契地掏出手机并专注其中。虽然坐在同一桌，却各自翱翔在自己的世界。
家族聚餐中也可以看见不断传着LINE的孩子及妈妈，和看不下去在一旁唠叨的爸爸。可笑的是，明明在饭桌上热线你和我，然而真实见面却又无话可说，再继续跟他人热线。见面、握手、感受彼此体温，好像变成一种诡谲的行为。
比起直接接触，现代人更喜欢透过「智慧型手机」交流。它可以同时跟多人聊天，只要打开视窗，读讯息、回讯息，还有什么比这个更方便的。不仅如此，还能带给我们「隶属于某个团体」的安全感，看到对方立即回覆，就感觉自己并不孤独。
对寂寞的现代人而言，智慧型手机成为个人与世界连结的主要媒介，也是让我们能够即刻确认自己并不孤独的通讯工具。
明明我们能够随时随地和他人联繫，但为何人们还是感到孤独？觉得自己不被理解？口里喊着孤单，却又疲于和他人见面。原因究竟是什么……？
现代社会是讲究速度与传播的时代，地球另一头发生的事、流行的东西，不用几秒就能传到另一边。人们不停移动脚步，即使见面也是稍纵即逝。我们没有太长的时间认识彼此，所以如何让对方在短时间内留下深刻印象，变成一项重要的课题。
此外，现代的孩子从小就被送到幼稚园，忙碌的父母把养育孩子的责任交到他人手上，使得他们更加关注孩子及他人的互动，孩子因此养成非常在意别人的眼光。
然而，愈在意他人的目光，人生就愈不平稳。我们会质疑内心的感受、想法，对他人的视线过于敏感，认为自己应该顺应他人要求。导致我们极度需要他人，却因害怕评价，憎恨他人甚至远离他人，更何况还要相信这些随时可能背叛自己的人。
结果人们互相猜忌，觉得连另一半都有可能背叛自己，随时随地都在为分手打强心针；说服自己，他人的离开不会对人生有何影响。没有人愿意深层交流，我们只重视当下的形象及感受。因此，很多年轻人外表光鲜，实质上寂寞空虚不已。受伤的时候没人在一旁关心、没人包扎伤口，让他们更加空洞、更加害怕受伤。为了不想受伤而避免深交，却反而让伤口更痛。
人生，没有不受伤的。面对疼痛，等待伤口痊癒，会让我们变得更加勇敢。
等待伤口磨出茧来，这些疼痛就会变得微不足道；茧的保护，会带来力量，让我们能够抵抗更大的伤害。
费尽心思避免伤害，只会让表皮软弱不堪，即使只是小擦伤，都有可能因此痛不欲生。伤口愈是脆弱，人生就愈是颠簸。
生命中，有时会平步青云，有时也不免要踏上荆棘之路。这一切都不是伤口，只是每个人都要经历的人生旅程罢了。害怕受伤的人，总把一切当作伤害，想尽办法躲藏。然而，青云只要踩上就能一跃而过，荆棘之路同样只须小心慎行。
举例来说，有些人容易因主管的指责而伤心难过，但其实它只不过是个小失误而已。被骂只要改正就好，因为立场的不同，摩擦与争执也是再正常不过的事。
把每件小事都视为伤害，那你的人生将会布满难关。别轻易把对方比喻成加害者，而把自己当成受害者。
用点力气就可以解决的事，何必因为纠结的内心，把它变成人生难题。何必为了小摩擦而疼痛不已？又何必为此感到孤独？与其浪费时间，不如把这些时间拿来做其他事，不是更好吗！
「受伤」源于过度期望，当事情不符合期望，我们就会觉得受伤。不过，先想想看，你的期望是不是合乎情理？例如，你传讯息对方没有立即回覆，你就开始伤心难过，演起内心小剧场。
在沖澡时，偶尔会意外发现身上的小擦伤。看着眼前的伤口，我们只会想「在哪受伤的？」不过，疑惑就仅止于当下而已。随着时间一久，伤口会消失，我们会遗忘。
现代人口中的「伤口」就如同这些小擦伤。别在小事上打转，把人生弄得错综複杂。学会分辨什么是真的「伤口」、什么不是，这才是从中走出、获得自由人生的第一步。
《什么时候，你才要过自己的人生？》
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