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生活:台湾孕妈咪营养素缺乏情形严重
作者:fabuyuan  更新时间:2019-08-16 21:12:26
57 资料来源:BabyHome编辑

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台湾孕妈咪营养素缺乏情形严重

日前行政院卫生署委託台湾大学萧宁馨教授执行,针对台湾地区孕妇进行饮食摄取及营养现况调查,在调查中分析了2346名孕妇的血液后发现,孕妇营养状况有叶酸、维生素B1 、B2及铁缺乏等问题,且随着孕期增加缺乏情形更加明显;另外孕妇的饮食摄取状况也有维生素E、钙、铁、纤维质等不足的情形。

卫生署提醒準妈妈随着孕期的增加,热量及营养素的摄取量应增加。在怀孕期间孕妇若缺乏叶酸可能引发自发性流产及胎儿神经管缺陷;缺乏维生素B1会导致下肢水肿、麻木、神经炎、心脏扩大、消化系统障碍等;缺乏维生素B2会导致口角炎、舌炎、脂溢性皮肤炎、眼睛畏光等;缺乏铁、钙、镁、锌,或有缺铁性贫血则可能导致婴儿早产及低出生体重;缺乏维生素E会导致新生儿缺乏维生素E,而造成溶血性贫血;缺乏钙会影响孕妇血压,导致子宫早期收缩而引起早产;缺乏膳食纤维会影响排便等。

卫生署建议,孕妇平日饮食应多摄取绿叶蔬菜以增加叶酸及膳食纤维,多摄取全穀类以增加维生素B1,多摄取奶类以增加维生素B2及钙质,多摄取乾果类以增加维生素E,适量摄取红肉以增加铁质,这样就不会因为营养不足而影响到我们下一代的健康。

不孕症因素 精子问题越来越多

可能因为晚婚及晚生育,造成现代社会越来越多的不孕症求诊案例。而根据很多文献发现,不孕原因中,竟有高达3~4成与男性有关。台北市立联合医院妇幼院区妇产科医师张永生表示,以过去一年在妇幼院区就诊的不孕症夫妻来说,先生的精液检查报告显示:有15%的人,每CC的精子数平均只有1100多万只,较WHO标準值每CC要 2000万只差了一大截;全部受检精液的活动性平均值为43.5%,离WHO标準值50%也明显不足,而在所有受检病患中,只有34%完全符合WHO各项标準。

可 见遇到不孕症问题,虽然大部分都是女生先来求诊,但男性引起的问题却有越来越多的趋势。张永生医师表示,如果夫妻两人结婚一年,有正常的性生活而未怀孕 者,就可以求诊。男性平时应该避开影响精子品质的因素,包括:环境荷尔蒙或职场有毒物质、性病、锌的缺乏、酗酒、抽菸、不当使用肌肉生长类固醇、离子辐射 与压力等。

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