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科学班延平粉红色 分泌物咖啡色 分泌物复旦出血东山子宫内膜许多年轻人运动后或大热天猛灌冰水，这是很要命的习惯，就像在急速转动的引擎上浇冷水般，引擎会缩缸，久了心脏也会罢工的。
人是恆温动物，若强迫降低他的温度，身体得要尽快热回来，而身体的火炉（也是掌管生命热源的总管）就是心脏，不管天气冷热都洗冷水澡，长期下来一定会造成心脏的负担，尤其冬天洗冷水澡对心脏的损伤更严重。
多油腻，喜饮酒，爱吃辣，菸上瘾，都会降低身体的免疫能力，也影响了各脏腑的功能，所有会导致三高（高血压、高血脂、高血糖）的诱发因子都是心脏的大敌，影响不可小觑，就像国家的国防疲弱不振，或防备有了缺口，终究会动摇君主之位的。
许多年轻人长期熬夜，甚至凌晨、日出时分才入睡，还自豪的认为这才符合自己的生活模式，反正只要有睡饱就好。殊不知人体小宇宙在睡眠时刻也在进行重要的修复工作，而这与日夜的运转是同步共振的，所以长期的睡眠问题，会影响到人体运行的平衡。
睡眠时是人体最放鬆、最没有防备的时候，也是最容易被敌人侵袭的时候，稍一不慎风邪入侵，就容易感冒，或诱发其他疾病。赤膊上半身，就像是一个自动缴械举白旗的部队，让邪气得以长驱直入，侵袭身体。另外也建议大家天冷时要多穿件背心来前后护心。
现在很多人没有冷气就受不了，还流行越冷越好，甚至裹着厚被子吹冷气，这是很糟糕的习惯，会让全身的毛孔处于紧闭的状态，身体的代谢循环变慢，更别说让身体无法出汗，失去了对自然环境的调节能力。生命循环要像活水的流动才能生生不息，绝非一滩死水，久了自然会淤滞出问题。
活动，要活就要动，适当的运动能够锻鍊心肺功能，也会强化骨骼肌力，但现代人不爱动，尤其是迷恋 3C 产品后情况更糟，几乎人人都成了低头族，唯一强壮的就是手指，长久下来北京温都水城 http://www.iwendu.cc/wenb/list-2.html体魄变得虚弱，身心病症容易上身也就不足为奇了。
面对压力时，我们的身体容易紧绷，处于备战状态，适度的压力，能帮助人生突破难关、往前冲刺，但过度或长期积郁的情绪和压力就不好了，除了造成身心症状外，身体也容易因为无法放鬆，或局部过度绷紧而出现问题。通常压力带来的身体警讯又多围绕在上背部和肩颈，这都是心脏系统的关键区域。
千万不要忽略这个日常生活中积累的小毛病，许多人的脊椎侧弯、肩颈问题、椎间盘突出、胸口闷等，都是源自长期在生活工作中用错了姿势，贪图一时的方便舒适，而种下祸因，不能不慎！
还要提醒大家一点，过去曾经造成的身体伤害，例如车祸、撞伤等产生的身体结构改变，也会对健康产生影响，要即时去治疗矫正，千万不要以为那只是皮肉筋骨伤而忽略了，长久下来，可会引发其他疾病。
《中医护好心》
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