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生活:久坐屁股疼痛 梨状肌症候群找上身
作者:fabuyuan  更新时间:2019-05-26 17:07:46
206 资料来源:健康医疗网

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许多上班族经常久坐、爱翘脚,坐姿不良一到下午就感到臀部疼痛、坐不住,甚至严重到走路还会一跛一跛;到医院求诊,才知道原来是患了梨状肌症候群。

梨状肌受压迫引起疼痛

台北市立联合医院忠孝院区骨科主治医师陈晋玮指出,梨状肌位于臀部深处,负责大腿髋关节的外旋运动,又有掌控下肢感觉的坐骨神经经过,当梨状肌受到压迫变得肿胀,就会连带压迫到坐骨神经,而引起臀部疼痛。

好发于上班族及老年人

陈晋玮医师表示,臀部疼痛、大腿后方酸痛或小腿酸麻无力,是梨状肌症候群最常见的症状表现,严重者可能行走不稳、甚至跛行。最常好发于久坐不动的上班族及不爱活动的老年人。

坐着半小时起身活动

陈晋玮医师强调,要预防梨状肌症候群,最重要的是避免久坐、翘脚,以及坐姿不良,建议上班族最好坐着半小时或一小时就要起身活动筋骨,可以起身喝水或按摩臀部,放鬆过度紧绷的梨状肌。

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