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注意不被注意的脱水
作者:fabuyuan  更新时间:2018-11-24 18:05:44

定期补水

炎热和潮湿的一天每天都在继续。老年人是北京拓展训练 拓展训练很难感到口渴和发热,担心在发现之前可能会发生脱水。我想记住防止脱水,例如经常定期补水。

■一半的老年人

水分起着重要的作用,如温度调节和体内营养物质的运输。随着年龄的增长,体内的水量减少,脱水趋于发展。通过编写大量出汗,虚脱在身,眩晕和头昏眼花的水平衡,可能会出现头痛等症状吧。随着症状进一步发展,不可能调节体温而变成中暑。血液变成糊状,脑梗死 快速 ,并导致心肌梗死也需要注意 “夏血栓”是的。

据总务省消防和灾难管理机构,紧急搬运贡献的去年5中暑的九部,与52984人,死亡48人。 49%的携带者是65岁以上的老年人。住宅的交通量最大,占总数的37%,超过了道路和工作场所。

大学医院先进的救命急救中心三宅帝京大学 康文 中心长度“如果你觉得不舒服我希望你怀疑脱水。基本的预防发送供水。正规的饮食习惯,即使不口渴,说话,并采取水,你每天决定的时间是很重要的。”

■口服补液疗法

,如确定的时间“10:00 AM”“起床后”,“下午3点”,“前和沐浴后”,约每天施用8次中的水分一起在进餐时间采取一条准则是150毫米·升。茶,咖啡和含有咖啡因的啤酒等酒精具有利尿作用,因此会排出水分避免。

在户外易于携带饮料的商品也很有用。建筑公司“岩田产业”(千叶市)五月,被释放铝瓶架“Gokkuri”(2980日元含税)=照片=。它附着在裤子的腰带上,经常可以经常刷新,例如走路时宠物。虽然它是作为建筑工地中暑的措施而制定的,但它表示它对老年人来说是畅销的。

怀疑脱水时,服用口服补液。它可以以均衡的方式供应水,盐,糖,电解质。大冢制药厂销售“Owes One”系列。除了进入塑料瓶外,还有果冻型和粉末型。日本可口可乐公司去年发布的“水瓶座口服补液”采用柑橘味,使饮用更容易。

口服补液溶液含钠量高于普通软饮料,因此不要一次大量饮用。如果您有高血压或糖尿病等疾病,请事先咨询您的家庭医生。有些人在水中制造和溶解盐和糖,但也存在食物中毒的风险。我想尽可能保留未开封的商品。

空调使用

检查室内环境,防止家中脱水。放置温度计并经常检查。当室温达到28度或更高时,请不要犹豫,打开空调或电风扇。同样重要的是要注意周围的人,例如家人。

衣服也是积分。外出时,请戴上帽子或遮阳伞,选择休闲的衣服,如开领衬衫。三宅中心与“通过遮阳或地下如果有可能走出办公室,也让我们冷点的优势,如听到冷却的便利店和超市”说话。

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