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香米饭
作者:fabuyuan  更新时间:2018-10-12 18:22:20

今天是带有季节性竹笋的大米。竹笋是富含膳食纤维的健康食品,可以清洁肠道环境。它还含有钾,因此它具有调节身体水分平衡和促使盐排出的作用。煮沸时出来的白色颗粒是一种叫做酪氨酸的成分,它也可以减少压力。

今天炒竹笋和米饭一起煮,这样不喜欢竹笋的人可以很容易地吃。请享用带有米饭的香薰香味。

如何制作

(1)切割宽约2厘米的竹笋。将米饭洗净并浸泡。

(2)将黄油和橄榄油放入煎锅中,在火上煮,炒至(1)的竹笋。

(3)(2)关掉酱油。

(4)在(1)的米饭中加入盐,混合,煮(3)煮。

◇◇◇

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