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炒扇贝和芦笋牡蛎
作者:fabuyuan  更新时间:2018-09-10 19:06:02

上的肝功能,油炸,以恢复疲劳

扇贝扇贝低脂高蛋白质,低热量。另外, Ganryu 一牛磺酸氨基酸的含量,它是贝类中的顶级品种。

牛磺酸被称为“肝脏的良好成分”。代谢与进入人体的营养物质,它是说,加强解毒酒精和有害物质的能力。除此之外,通过降低血液中的胆固醇,防止血管硬化,血压正常,如加强心脏的功能,效果预期的生活方式有关的疾病。

因为牛磺酸是水溶性的,将有效地采取和吃或烤或油炸。我将介绍油炸食品与含有天冬氨酸的芦笋相结合,具有很高的疲劳恢复效果。这是您可以快速制作并变得健康的一个项目。

 

[如何使]

(1)在适当的条件
有困难的部分除外扇贝,就装作盐和胡椒。芦笋,除了基座的硬的部分折叠时,皮肤的基底在剥离器剥离3cm左右,并且斜面长度4?5厘米的。

(2)防眩薄面粉扇贝烘烤扇贝
(1)。热火用高火加热放油1茶匙在煎锅中,然后取出并迅速烧扇贝的两侧。

(3)炒一起
清洁擦拭煎锅(2),并把油1茶匙的其余部分,炒大蒜,中火加热更强。把天冬氨酰北京拓展训练 大兴真人cs Ragasu和当香味设置为(1)的水的量,和煎至火芦笋的通道。 (2)扇贝,加入A并搅拌。

◇◇◇

烹饪指导小林正美
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