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Toshihiko Matsumoto先生对“自伤”患者的建议(2)从自伤中恢复
作者:fabuyuan  更新时间:2018-09-10 19:05:49
在全国神经病学与东京的精神病医学研究中心小平

- 你可以自己交易是什么。

“首先,什么是要知道如何在机会自我伤害。别人重复的自我伤害是,在同一时间,切皮,”断开“,在意识痛苦的事件和痛苦的情绪记忆,我们在结束了“从未有过的。”所以,对自己有什么原因,什么是自我伤害的机会,不小于不知道。为了知道这个机会,“自残日记尝试用“我认为这是方式之一。你是谁,什么时候不照顾自己,包括自残,去与来了,什么是采取行动,仔细记录如果,你自己,你会看到你在触发自我伤害。一旦被发现,或尽可能设计,以避免触发那么在日常生活中,曾在扳机不幸遭遇有时,而不是自我伤害,发疯这是一个好主意,或穿着“替代技术”,可以分散注意力。顺便说一句,这种替代的技能,和令人兴奋的方式,还有镇静的方式和两个心静。令人兴奋的替代技术原样,例如,排斥和卡扣橡皮筋,将其安装到手腕上,撕破纸张,大声喊,并挤压冰。谁解除看到血液,还存在填充红色臂的方法。头脑扭转镇静取代技能抚慰,以深呼吸,同时缓慢肌肉训练。而深呼吸的Zum [ 123]这样做,写在句子笔记本的感情,画一幅画,听轻柔的音乐,就是这样一个很好的方式。首先有效的事情是,是讲一个值得信赖的人。一个“值得信赖的人” ,“我想削减”或“削减它当我吐露时,我骂,悲伤,变得胡思乱想,没有人。“


- 支持者应该是什么?

“首先,我希望你从赞赏”谢谢你让我休息一下“来回应承认和展示伤口,开始谈论,当它成为关要的是,问了很少或不来请教“关闭之前,它是传达”,甚至采取了,但如果假以时日,我想也是回报的事情。“那么,”自残是好还是坏?“在听完这个故事之后,她会暂时判断善恶的判断,并支持你认为很难的事情。想着谁呼吁,“现在让我们去健康中心一起”也好,还是“你为什么不跟学校辅导员”,提出了诸如“还是尽量去医院一起。”如果有我不满意。一旦你的,“好了,现在要么尝试去到另一个地方”重新连接,我想问一下,诸如此类的事情“


- 您连接到专家甚至后,还有您是想关注还是关注,有时会发送一条消息说“我很小心?”

“这是正确的,即使在日本内阁府自杀对策,”意识,领带,但我们唱的口号看“这也适用于年轻人帮助自我伤害。首先,”意识“在没有正确看待自我伤害的情况下正确地面对对方,听取发生的事情,而不是重新制造自我伤害,”领带“是一种专业是连接到房子,“看”,这意味着,即使有时后跟着问最近的人。这样的关系,不是自杀而已,这是因为它是自我伤害的咨询有用的态度。“


- 骂,惊讶和悲伤的脸这是否意味着患者经常有经验?

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- 支持家庭和伴侣是为了养父母,以及父母的支持,是否有必要从自伤中康复?

“如果我参与,却是从未如此感激。我的意思是,最有影响力的他们,因为我是一个有价值的合作伙伴和家人。但是,困难,在家庭无论是在合作伙伴,或累了,感觉已经扔了,我觉得,“我们将参与诚信,如果是自残,他受到攻击”是或然后,即使支持,如“为什么你的是,我是我Kiru只有在工作繁忙的时候”,它可能逆转会责怪自己,在那个时候,和“用一切手段合作”医生即使它打电话,也会“挂掉医生并责备我们。”当寻求家人和合作伙伴的理解与合作时我认为你需要谨慎行事。此外,不仅需要热情参与。例如,如果您决定让自己保持24小时姿势而不是伤害自己,那么可能会适得其反。或者,您每天打电话给该人的目的地并说“你迟到了。或者你想做一些奇怪的事情?“相反,应该在一种关系中做出良好的支持,这种关系允许我们在合理的距离内自由地自由自在,轻轻地向后看。当然,这并不容易。为了让家庭继续这样做,我们需要我们的专业捐赠者来支持他们的家庭和合作伙伴。“

- 支持由医生完成或者。

“说的是,我认为我也公共卫生护士的十日私人组织的顾问。我观察了这个秘密,我认为我们需要有人在家庭中的盟友站。”

- 但如果您的家人或伴侣是伤害双方的人,您也需要离开。

“是的,当然,但幸运的是,如果我周围的改变,人们无法改变的人,只有你自己可以改变的。年轻的患者和他们的父母,这是更快的变化当我们在看什么,因为它是什么人都很难改变,并采取DO的通过。年,年轻患者这样的人可以考虑。所以,当这样的,它是说,“要离别,你扔掉父”,大多数还我想我有一个有效的情况一样“

- 如果有虐待等,但你也觉得,如果只有经常离家出走,有时改善关系是吗?

“当然,我的父母可能会改变,我的父母也在努力工作。有很多。但是,相反,并坚持认为“有纪律”,或者“为什么我破冰一个重新这样的事”,即使“我不会那样做”,以十日攻击。然后,当你听到这样一个故事时,你自己的恢复会更糟,所以你最好离开。而且,如果有过去的创伤,也道歉父为时已晚跪在地上,也肯定是因为没有停止的人的自残。在孩子的家里撤离的情况下,是家庭暴力,继续责怪父母Nechinechi,但你可能有太高的Chimichi来骚扰家长,我认为这是贫瘠的。在这种情况下,最好离开。当偶尔会满足关系了,很关系我我也做了一些会更好。“

(续)

俊彦松本(松本俊彦)先生[ 123] 全国神经病学与精神病学医学研究中心的药物依赖性研究主任,自杀预防综合措施中心副主任。 1993年,佐贺医生大学毕业。许多书籍,如“理解和协助自我伤害行为”(日本评论局),“预防酒精和抑郁症·自杀 - 死亡三角”(岩波书店) 张贴Tweet检查


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